BreathAware at Home Full Experience
Ervaar de kracht van je adem, gewoon thuis.
Een diepe, begeleide reis naar binnen. In jouw eigen veilige ruimte.
Adem je los van stress, spanning en oude patronen
Wat als je thuis kon landen in je lijf...
Zonder afleiding.
Zonder moeten.
Zonder ruis.
Je verlangt naar meer rust, verbinding en helderheid.
Maar het lukt je vaak niet om die ruimte voor jezelf te creëren.
Je staat altijd aan.
Je zorgt, werkt, draagt, denkt.
Je voelt van alles – maar komt er niet altijd bij.
Welkom bij BreathAware at Home Full Experience!
Een volledige ademsessie, begeleid op afstand maar diep voelbaar in jouw systeem.
Dit is geen snelle ademtechniek.
Dit is een ceremoniële reis naar binnen.
Van hoofd naar hart.
Van spanning naar zachtheid.
Van overleven naar belichaamde aanwezigheid.
Voor wie is deze sessie?
- Als je meer wilt voelen, maar daar niet goed bij komt
- Als je emotioneel of mentaal vastzit
- Als je verlangt naar innerlijke rust, helderheid of verwerking
- Als je jezelf wilt herinneren aan wie je werkelijk bent
- Als je intuïtief voelt: ik mag thuiskomen in mijn lijf
- Als je een stap dieper wilt.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk.
Je hoeft alleen de bereidheid te hebben om aanwezig te zijn met wat er is.
In een BreathAware sessie openen we ruimte voor precies dat: jouw gevoel. Jouw adem. Jouw waarheid.
Zonder reistijd. Zonder afleiding. Bij jouw thuis.
🎁 Investering: €33,- t.w.v. €250,-
Incl. voorbereiding, sessie, integratie en extra korte BreathAware sessies.
Ontvang direct toegang tot de BreathAware Full Experience
✅ Een volledige begeleide ademsessie (± 60 min) t.w.v. 125,-
Een diepe reis vanuit jouw intentie. Inclusief afstemming, muziek, ademwerk, integratie en zachte afsluiting.
✅ Vooraf een video-uitleg
Zodat je goed voorbereid, veilig en ontspannen aan de sessie begint
✅ Extra: 3 korte BreathAware sessies (± 15 min) t.w.v. 75,-
Power Up Your Day – Start je dag met energie en helderheid.
Reset Your Day – Doorbreek stress en spanning op elk moment.
Relax and be Gratefull – Ontspan en voel de kracht van dankbaarheid.
✅ Nazorg & integratie-oefening t.w.v. 50,-
Integratie is mega belangrijk. Je staat er niet alleen voor.
Je ontvangt dag na de sessie een e-mail met integratie tips en suggesties om het effect te verdiepen en te verankeren.
Daarbij heb je de mogelijkheid om een analyse gesprek met mij in te plannen en ontvang je nog meer tips in je e-mail.
✅ Investering:
33,- euro
250,- euro
Zorg dat [email protected] niet in de spam beland.
Zodat je nog meer waarde ontvangt!
Let op: BreathAware is niet voor iedereen bestemd. Lees iets verder naar beneden de contra-indicaties!
👉 Voel het zelf. Ontdek de kracht van jouw adem.
Je ontvangt de sessie direct en via de email zodat je hem kan ervaren wanneer het voor jou uitkomt.
💖 Wat anderen zeggen:
Eva:
“Ik werd helemaal meegenomen, alsof je naast me zat.”
Ik was verrast door hoe diep ik kon zakken met alleen de opname.
De begeleiding voelde zó persoonlijk en afgestemd… ik kon me helemaal overgeven.
Linda, verpleegkundige:
“Ik ben gewend om voor anderen te zorgen… deze sessie hielp mij eindelijk voor mezelf te zorgen.”
Als verpleegkundige geef ik de hele dag. De BreathAware sessie gaf me precies wat ik zelf zo hard nodig had: rust, ruimte en zachtheid.
Ik voelde me na afloop echt gevoed.
Ilse:
“Ik had niet verwacht dat dit zo krachtig zou zijn.”
De sessie hielp me zakken uit mijn hoofd en in mijn lijf.
Het was alsof de woorden en de adem me precies daar brachten waar ik mocht zijn.
Esther, GZ-psycholoog
“Ik wist niet hoeveel spanning ik eigenlijk vasthield.”
In mijn werk als psycholoog ben ik er altijd voor anderen.
Tijdens deze sessie zakte ik diep in mijn lijf en kwamen tranen los waarvan ik niet wist dat ze er zaten. Zó waardevol.
Maarten:
“Ik voelde me rustig en helder, alsof ik had opgeschoond van binnen.”
De opname gaf me houvast en ruimte tegelijk.
Ik kon helemaal op mijn eigen tempo meebewegen, zonder haast.
Wat een verademing.
BreathAware
BreathAware is een methode die sjamanistische en somatische benaderingen van ademwerk combineert met gechanneld energiewerk en coaching. Door bewust verbonden te ademen, activeren we onze levenskracht en zelfhelende vermogen. Hiermee laten we trauma's, emotionele blokkades en beperkende overtuigingen los, wat leidt tot een diepere verbinding met onszelf en een gevoel van vrijheid.
Deze online BreathAware ceremonie stelt je in staat om vanuit je eigen huis de kracht van BreathAware Breathwork & Somatic Healing te ervaren. Je zult ontdekken hoe krachtig je zelf bent en hoe je in staat bent jezelf te helen.
Ons lichaam onthoudt alles wat we meemaken. Stress, spanning en onverwerkte emoties stapelen zich op en veroorzaken mentale en fysieke blokkades.Echte heling gebeurt niet alleen in je hoofd, maar in je hele wezen. Pas als we deze spanning op celniveau loslaten, kunnen we ons weer vrij voelen.
CONTRA-INDICATIES
Veiligheid is voor mij van het grootste belang.
Vanwege de aard van mijn werk en de diepe processen zijn er bepaalde contra-indicaties die ik hieronder deel.
Heb je, of ervaar je momenteel één van de volgende zaken:
Zwangerschap
Hersenziekten waaronder parkinson, epilepsie.
Hoge bloeddruk
Gediagnosticeerde ernstige PTSSErnstige psychische aandoeningen (bijv. psychose)
Huidig gebruik van zware medicatie die de hersenchemie verandert (antidepressiva, angstremmers, antipsychotica)
Recente fysieke verwondingen, breuken en/of operaties
Ernstige astma
HartaandoeningenAndere medische, psychiatrische of lichamelijke aandoeningen die uw vermogen om deel te nemen aan activiteiten met intense fysieke en/of emotionele ontlading.
Heb je één van deze contra-indicaties dan raad ik je aan om eerst met mijn persoonlijk een call in te plannen.
Dan kan ik adviseren wat je het beste kan doen.
What the mind forgets
the body will remember
Wie is: Frank Heddes
Frank Heddes is een gepassioneerde Coach en Breathwork-begeleider, geboren in 1987 in Spanbroek, Nederland, waar hij samen met zijn vriendin woont. Van jongs af aan heeft hij een sterke drang gevoeld om anderen te helpen, hoewel hij zich vaak onzeker voelde en te maken had met pesterijen. Na diverse studies vond hij zijn weg naar de politie, waar hij negen jaar diende als (motor)agent. Echter, een groeiend gevoel van ontevredenheid en een naderende burn-out brachten hem ertoe zijn leven een nieuwe wending te geven.
In zijn zoektocht naar persoonlijke groei en heling ontdekte Frank disciplines zoals ademwerk, lichaamswerk en sjamanisme. Deze technieken hielpen hem om zijn eigen onzekerheden te overwinnen en een diepere verbinding met zichzelf te creëren. Geïnspireerd door zijn eigen transformatie besloot hij anderen te begeleiden op hun pad naar zelfontdekking en heling.
Frank ontwikkelde de 'BreathAware'-methode, een unieke combinatie van sjamanistische en somatische benaderingen van ademwerk, gecombineerd met gechannelde energiewerk en coaching. Deze methode maakt gebruik van een bewust verbonden ademcyclus om het autonome zenuwstelsel te herstellen, waardoor trauma's, spanningen en emotionele blokkades kunnen worden doorvoeld en losgelaten. Dit proces bevordert de genezing en integratie van zowel het fysieke als het emotionele lichaam, en helpt individuen om weer in contact te komen met hun gevoel en innerlijke zelf.
In zijn praktijk in Spanbroek biedt Frank diverse diensten aan, waaronder persoonlijke trajecten en de 'Feel Good Experience'. Tijdens deze sessies combineert hij coaching, ademwerk, lichaamswerk en energiewerk om cliënten te helpen bij het identificeren en helen van mentale en emotionele blokkades. Het doel is om cliënten te begeleiden naar een staat van zelfvertrouwen en vrijheid, waarbij ze in verbinding staan met hun lichaam, emoties en ware kracht.
Daarnaast faciliteert Frank internationaal sessies, evenementen en retraites, zowel persoonlijk als online. Via 'BreathAware' deelt hij zijn kennis en leert hij anderen hoe ze zichzelf en anderen kunnen helen met de BreathAware-methode. Zijn trainingen zijn toegankelijk voor iedereen die bereid is naar binnen te keren en te leren hoe ze zichzelf en anderen kunnen helpen.
Door zijn eigen ervaringen en uitgebreide achtergrond in disciplines zoals Spiritus Breathwork, Somatics Healing, sjamanisme, hypnose, TTC, BRTT, trauma release, energiewerk en plantmedicijnen, creëert Frank een veilige en ondersteunende omgeving. Hierin kunnen individuen hun emoties doorvoelen en loslaten, wat leidt tot diepgaande transformaties en een hernieuwde verbinding met zichzelf.
Copyright 2025 - All Rights Reserved